予想以上に

え～　昨日は全くシェイプボクシングできなかったので　仕事から帰ってきてやってみました

ＣＭで真鍋かをりがやっているように　画面に映る目の前のトレーナーと　その左右に表示される太鼓の達人のようなパンチインジケータに合わせながら両手に持ったリモコンを画面に向けて突き出すと　パンチ（ジャブ、ストレート、フック、アッパー）と認識されタイミングを合わせれば「ＪＵＳＴ　ＭＥＥＴ」になり高ポイントが稼げるようです

更に通常アゴ前に揃えた両手を同一方向に振ることにより　ダッキングやウェービングなどの防御手段と認識し　レベルが上がれば模擬スパーリングのようなことも出来るみたいですね


夏に向けて　締まった体で行かないと　去年買ったウエットスーツが着れなくなります・・・・(⊃д⊂)

軽～く　基本を片付け　初級レベルから
１５分を２本

マジ舐めてました

手首だけで充分楽しめますなんてＣＭ文句を信じてたら

体ごと真剣に傾けたりしてると　大量の汗かきますΣ(゜д゜|||)


とくにトレーニング冒頭の後ろ足を浮かせた体勢で体を前後に揺するとき　「１・２・１・２　トントン・トントン」とリズムに合わせましょうと言われ　同じように揺すってるときのふくらはぎの筋肉の緊張はハンパないっす・・・


確かにこれ真剣に続けていけたら確実にダイエットできるだろう
「シェイプ」の名は伊達ではない　流石Ｗｉｉ


でも　仕事から帰宅して　シェイプしてブログ書いて　ＦＦやって・・・・

体持つかしら(TдT)

・・・でも５千円以上払ってるんだから　元は取らないと嫌だしな～

タグ：シェイプボクシング Ｗｉｉ ダイエット 真鍋かをり